2017.08.18 Friday

姫路Sita Yoga ＊ 美作湯郷温泉 DOT YOGA 9月スケジュール

システムメンテナンス都合上、ホームページにスケジュールがUPされておりません。
ご迷惑おかけしておりますm(_ _)m

 

🍇姫路 Sita Yoga 9月スケジュール🍇

 

http://www.team-samourai.com/sitayoga/index.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌾美作湯郷温泉 DOT YOGA 9月スケジュール⛵

 

http://www.team-samourai.com/dotyoga/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.08.04 Friday

姫路Sita Yoga ＊ 美作湯郷温泉 DOT YOGA 8月スケジュール

ホームページシステムメンテナンス都合上、8月スケジュールがUPされておりません。
ご迷惑おかけしておりますm(_ _)m

 

 

🌻姫路 Sita Yoga 8月スケジュール🌻

http://www.team-samourai.com/sitayoga/index.html

 

 

 

 

 

 

 

 

⛵美作湯郷温泉 DOT YOGA 8月スケジュール⛵

http://www.team-samourai.com/dotyoga/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.07.21 Friday

＊Sita Yoga 5周年＊ norico先生の夏の特別クラス

Sita Yogaではお馴染み、姫路出身で上海在住のクールビューティー✨

🌻 norico先生の夏の特別クラス 🌻

日時：2017年8月5日(土) 10:00-13:30
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：各クラス¥2500、両クラス受講で¥4500

講師：norico 

 

 

 

��10:00-11:30

Slow Vinyasa

スローヴィンヤサ〜呼吸にフォーカス〜

 

ヴィンヤサはサンスクリット語で “接続”を意味します、流れるような連続した動きとポーズ(アサナ）を組み合わせたヨガのスタイル。

動作と呼吸を繋げ、同期させるのがこのヨガスタイルの特徴。

ゆっくりしっかり動き、身体の柔軟性と代謝を高めます。

 

 

��12:00-13:30

夏の陰ヨガ〜夏の養生〜

夏のむくみと肥満を改善

 

陰ヨガは、深い呼吸とともにアーサナを3分〜5分ホールドし、関節まわりにある筋膜と骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけ、骨と骨の間に空間を作り身体をリラックスさせます。

 

このクラスは夏の暑さによる不調(倦怠感、動悸、息切れ、睡眠不足、食欲不振、消化不良など)や浮腫み、肥満にアプローチをかけて、調えています。

 

特に浮腫みは水分代謝のバランスが崩れ、内臓が充分なエネルギーを蓄えることができずに、外部の気候の変化に身体の代謝活動が対応できないでいる状態で、余計な水分が滞留して肥満を誘発する場合があります。


熱や血液の循環を管理する心・小腸経の経絡を整え、不要な熱を手放し良質な睡眠をとれるようにクールダウンしていきましょう。

 

 

 

norico
ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。
ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有し、世界各地で学びを深めながら、上海ライフをおくる。

 

 

 

 

＊ご予約・お問い合わせ＊

☎  070-5661-0661

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.07.21 Friday

シヴァナンダヨガ全国ツアー2017

『シヴァナンダヨガ全国ツアー2017』


南インドシヴァナンダヨガアシュラムよりサンディップ先生が来日。

通訳ナラヤーニ紀子先生と共に特別レッスンを開催します😍

本場アシュラムの雰囲気を体験していただけるアーサナレッスンの他、

世界各地で行われるシヴァナンダヨガTTC(ティーチャーズトレーニングコース)の説明会もありますので、興味のある方はお気軽にご参加ください。

 

 

日時：2017年8月1日(火) 
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F


��10:00-12:00 
オープンクラス(オールレベル) ¥2500
��18:00-19:00 
世界各地のシヴァナンダアシュラムで開催されるTTC(ティーチャーズトレーニングコース)

ATTC(アドヴァンスドティーチャーズトレーニングコース)説明会 無料
��19:00-21:00 
アドヴァンスアーサナクラス ¥2500
��21:00-22:00頃 
サットサンガ ドネーション(寄付)制

 

 


 

サンディップ： インド出身、10年以上ヨガを鍛錬。

2006年TTC卒業（ヨガシローマニ）、2010年ATTC卒業（ヨガアチャリア）、2014年サダナインテンシヴ（ヨガバスカラ）、インドのアシュラムやセンター、日本やタイのTTCのハタヨガの指導を担当。

 

ナラヤーニ紀子（通訳）：　2006年TTC、2012年ATTC卒業。20年以上ヨガの指導を続けるカナダ人の夫と静岡で３箇所のヨガ教室とベジタリアンカフェZentra Yogaを経営。毎年シヴァナンダヨガのTTCの同時通訳スタッフとしてサポート、東京センターの立ち上げやTTCの日本窓口の担当。2児の母。

 

 

 

 

 

 

 


たくさんのご参加をお待ちしております！！
ご予約・お問い合わせは 
070-5661-0661

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.06.27 Tuesday

SUP YOGAで夏を満喫!!

『SITA YOGA』 × 『MDP マリンアクティビティーズ & Garden wakeboard』

🏄“SUP YOGA in 日生”🏄‍♀

 

『SITA YOGA』 × 『MDP マリンアクティビティーズ & Garden wakeboard』の

コラボ企画 “SUP CRUISING & SUP YOGA in 日生” みんなで夏を楽しもう！🏖

 

日時：�� 7月16日(日) 15:00集合

　　　�� 8月  6日(日)   9:00集合

　　　�� 8月13日(日) 15:00集合

 

場所：岡山県備前市日生ひなせ(現地集合)

定員：10名 

料金：¥6000《ランチ付き120分プログラム (ボートクルーズ、サップクルーズ、サップヨガ) 》

講師：岡村るみか(Sita Yoga)　

持物：濡れてもいい服装(レンタル希望の方はお尋ねください)、飲み物、日焼け対策

 

ご予約・お問い合わせ

070 5661 0661 (Sita Yoga)

＊荒天候の場合は、延期とさせていただきます。延期の場合は前日にご連絡致します。

 

 

 

新感覚のアクティビティ “SUPYOGA” は スタンドアップパドル (通称SUP)の上でするヨガで、不安定なボードの上でバランスを取りながら行うため自然とインナーマッスルが鍛えられます。 

海の上でのヨガは爽やかで気持ちよく、水面に揺られながら太陽や海のパワーを感じる事ができ、海から出るたくさんのマイナスイオンに満たされながら心地よい時間を過ごす事ができます。 

 

 

＊ SUP YOGAの他にもウエイクボードやバナナボート、フライボード等 

    他のマリンスポーツも楽しむことができます。 

＊ ジョージ先生のSUP YOGAクラスは常時受付中!!です。

詳しくはこちら

http://mdp-skate.jp/marine/index.html

お問い合わせ 090-9702-9056

 

 

 

SUPクルージング、SUPヨガってどんなの？？👀

という方のために、体験はこんな流れです♪

 

日生に到着したら、ジョージ先生がお出迎え。

ボートに乗り込み出発!!🚤

 

島々に囲まれたロケーションまでボートでクルージング

からのサップヨガ体験ができるのは、国内探してもここだけ!!

波がなく穏やかで、面がツルツル♪

 

SUPクルージングで海の上散歩♫

パドルの漕ぎ方も優しくレクチャー🤗

海の上でヨガを楽しもう！

 

水の音、風の心地よさ、鳥の声、五感をフルに使って大自然を感じることができます。

 

たまにこうなる👇楽しー(￣▽￣)

難しいポーズにも挑戦！！

 

 

 

自然と一体になる癒しの時間を過ごせ、素晴らしい体験になることでしょう✨

初めての方でも気軽に遊び感覚で楽しめちゃうのがSUPのいいトコロ✨

ぜひ一度体験してみてください💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせ

070 5661 0661 (Sita Yoga)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.06.06 Tuesday

小林愛先生**夏のヨガワークショップ**

 

 

いつも人気！ファンの心を捉えて離さない💕

 

✨小林愛先生✨の講座開催(2講座)

 

 

 

 

 

☆ Love Flow yoga ☆

日時：2017年7月17日(祝) 13:00-14:45
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：4000円   早割3500円（6月末まで振込）

両クラス受講で 7000円  　両方早割6000円（6月末）


＊ Love Flow yoga ＊
気持ちいい空間の中で、音楽に合わせ気持ちよく動いていきます。
やわらかなフローで身体が緩み、リラックスして、気持ちよく開く。
自然とエネルギーと優しさが湧いてくる。
自分にやさしくしながらも自分のペースで動いていく。
出来る出来ない、硬い柔らかいにこだわらない練習。
自分の硬さや弱ささえ美しく愛おしい。
ヨガの話も交え、アロマの香りが漂う中、五感が喜ぶ時間に。

 

 

 

 

 

☆愛花チャクラメンタル講座☆　

　応用編 座学(お話)

日時：2017年7月17日(祝) 15:15-17:00  
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：4000円   早割3500円
両クラス受講で 7000円  　両方早割6000円（6月末）

＊愛花チャクラメンタル講座＊
チャクラメンタルに興味ある方も
チャクラには興味は無くても自分の気持ちを
整理して整えたい、いろんなココロのことがわかると
答えが出てきたりチャクラのバランスが崩れると
身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生に
必要のない衝突やトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎です。

 

 

 

 

 

小林愛（こばやしまな）
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga

 

 

 

 

 

 

＊お問い合わせ・ご予約＊

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

 

�，�名前

�∀⇒軅�(携帯電話)

��パソコンメールアドレス

�せ臆担�望のWS

 

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

 

 

ご注意

携帯からのメールをお使いの方へ

PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。

こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


キャンセルポリシー

お申し込み後１週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10％
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20％
開催日まで１週間前をきっている場合は受講料の50％
前日＆当日は100％になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など1000円

引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.24 Monday

Unite & TRUNK MARKET

日曜日は姫路市民なら誰もが知っている手柄山遊園での

🎡Unite TRUNK MARKET🎡でした。

 

フリーマーケットやフードブース、クラフトマーケットにワークショップ

所狭しとお店が立ち並び、ライブも楽しめるとあって大賑わい♪👫

 

私は波のプール広場で“立ったままヨガ”で参加しました。

プールの青さと空の青さで気持ちいい〜ヨガ時間でした💕

ありがとうございました！

 

準備中からワクワク♪

 

マッサージで出店のAJARAのミキさんのブースに居候😎

 

Sita Yogaのゆかこ先生の作った布ナプキンも販売していました☆

 

波のプールに水はありません。広い広い

 

ヨガウエアはSPOUT新作✨

鮮やかな白が青空に映えてカワイイ💕

check!! SPOUT 

https://www.facebook.com/spout.sports/?fref=ts

 

 

シヴァナンダつながりの純子ちゃんがデモンストレーションしてくれました。

 

 

ちびっこ達も参加してくれたよ♪

 

ヨガ初体験という男性達も

 

よく開いてる...(￣∀￣)

 

お天気でよかったね！✨

 

 

 

美味しいものもいっぱい食べた！！

 

また楽しいイベントで皆さんとお会い出来ますように♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.17 Monday

生熊恵里先生のクリパルヨガWS

広島より生熊恵里先生にお越しいただいて

クリパルヨガワークショップを開催します。

 

『あるがままの自分に気づく はじめてのクリパルヨガ』

 

日時：2017年5月4日(木) 10:00-12:00 
場所：DOT YOGA(美作湯郷)
料金：3000円
講師：生熊恵里

 

 

〜クリパルヨガとは〜

「クリパル」とは「慈悲、思いやり」という意味で、

インドのヨギー、スワミ・クリパル師の教えにもとづいて、1960年代から米国で広まったヨガで、

一人ひとりの体験を尊重すること、日常に応用しやすく、安全に楽しめることが特徴です。

 

完成されたポーズを目指すことよりも、今ここで自分の内面でリアルに起きていることに向き合い、

心地よさや居心地の悪さ、どちらの体験もジャッジせず、ありのままに見つめ、受け入れることを大切にしています。

このため、自分自身への気づきや理解を深め、人との関係を改善するなど、セラピー的な要素があり、

体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人たちに静かな支持を集めています。

 

 

 

 

💬先生からのメッセージ💬

呼吸に意識を向けながら自分の身体や心と向き合うとき、

今まで気づかなかった自分自身に出会うきっかけになるかもしれません。

生まれ育った美作で、みなさんと一緒にヨガの時間を共有できることを楽しみにしています。

 

 

 

生熊恵里（いくまえり）

美作市出身。高校卒業後に上京、兄の勧めで始めたヨガにはまる。

1992年より木村慧心師に師事、ラージャ・ヨーガや聖典を学び始める。

10数回に渡り渡印、インド各地のアシュラムや聖地、ヒマラヤ山中での修行会に参加。

国内外のさまざまな流派のヨガを学び、1997年より東京でヨガの指導を開始し、

マタ二ティヨガや産後ヨガ、心療内科や高齢者：障害者施設でのヨーガセラピー指導にも力を注ぐ。

 

2006年、カイラス山巡礼修行後、広島へ移住。2012年、福山にカルマヨーガスタジオを開設し、

現在は創業150年の造り酒屋で日本酒「超群」の酒造りや販売に携わりながら、生き方としてのヨガを探求、

日常生活の中で活かせるヨガの指導を心がけている。

 

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ・セラピスト
日本ヨーガ療法学会・日本統合医療学会認定ヨーガ療法士
全米クリパルセンター認定ヨガ教師

日本マタニティヨーガ協会指導者養成コース修了

ベビー＆ママヨガインストラクターコース修了
日本ケアリング・ヨーガ療法協会インストラクター養成コース修了
フェニックス・ライジング・ヨガセラピートレーニング、レベル１〜２修了

リビング・イン・ア・ボディ、レベル１修了
Dr.ビーマ・バット医学博士アーユルヴェーダ初級修了

介護福祉士

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.12 Wednesday

田んぼでヨガ @ TANBO Fes

5月5日こどもの日は

毎年恒例✨

夢前の田んぼで

 

☀ TANBO Fes ☀

 

 

 

土の柔らかい感触が気持ちいい♪

自然に囲まれたほのぼのしたロケーションで

サイコーの音楽やライブ

ライブ書道！

美味しい食べ物

そして

田んぼでヨガ！も😘

 

 

 

ピクニックがてらご家族、お友達とお越しください😍

 

 

 

Facebookページはこちら↓

https://www.facebook.com/events/1922686614686928/permalink/1932685523687037/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.11 Tuesday

蒜山ヨガ

毎年楽しみにしている方もたくさん！

蒜山高原でのヨガイベント

🌳🌳 Hiruzen Yoga Day 🌳🌳

今年は5月に開催です♪

 

2017年5月14日(日)10:00-17:00

蒜山高原スポーツ公園・蒜山やつか温泉快湯館

 

蒜山高原のすがすがしい空気の中

一日ヨガを楽しめます。

ヨガをしない方でも、芝生の上に寝転んで背伸びするだけでも

なんだか楽しい気分になっちゃうこと間違いなし✨

 

 

 

 


ヨガクラス担当は、主に中四国地方で活躍する個性豊かな講師達。

好きな先生や気になるクラスをどんどん受けてみよう！

ヨガをやったことがない方も気軽に受けられるクラスがたくさん😍

 

子供さんやハンディキャップのある方も楽しめるクラスもあります。

ヨガクラスの合間には地元食材を使った美味しいご飯をどうぞ♪

 

 

 

 

 

 

私は

10:30〜

🌱 "ヨガ棒スローストレッチ" 🌱

13:30〜

🌱 "逆さまの世界を楽しむ" 🌱

 

2クラス担当します😘

 

 

 

 

 

FacebookページもCheckしてね♪↓

https://www.facebook.com/yogadayhiruzen/?fref=ts

 

 

高原でお会いできるのを楽しみにしています！！💖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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