2017.04.24 Monday

Unite & TRUNK MARKET

日曜日は姫路市民なら誰もが知っている手柄山遊園での

🎡Unite TRUNK MARKET🎡でした。

 

フリーマーケットやフードブース、クラフトマーケットにワークショップ

所狭しとお店が立ち並び、ライブも楽しめるとあって大賑わい♪👫

 

私は波のプール広場で“立ったままヨガ”で参加しました。

プールの青さと空の青さで気持ちいい〜ヨガ時間でした💕

ありがとうございました!

 

準備中からワクワク♪

 

マッサージで出店のAJARAのミキさんのブースに居候😎

 

Sita Yogaのゆかこ先生の作った布ナプキンも販売していました☆

 

波のプールに水はありません。広い広い

 

ヨガウエアはSPOUT新作✨

鮮やかな白が青空に映えてカワイイ💕

check!! SPOUT 

https://www.facebook.com/spout.sports/?fref=ts

 

 

シヴァナンダつながりの純子ちゃんがデモンストレーションしてくれました。

 

 

ちびっこ達も参加してくれたよ♪

 

ヨガ初体験という男性達も

 

よく開いてる...( ̄∀ ̄)

 

お天気でよかったね!✨

 

 

 

美味しいものもいっぱい食べた!!

 

また楽しいイベントで皆さんとお会い出来ますように♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.17 Monday

生熊恵里先生のクリパルヨガWS

広島より生熊恵里先生にお越しいただいて

クリパルヨガワークショップを開催します。

 

『あるがままの自分に気づく はじめてのクリパルヨガ』

 

日時:2017年5月4日(木) 10:00-12:00 
場所:DOT YOGA(美作湯郷)
料金:3000円
講師:生熊恵里

 

 

〜クリパルヨガとは〜

「クリパル」とは「慈悲、思いやり」という意味で、

インドのヨギー、スワミ・クリパル師の教えにもとづいて、1960年代から米国で広まったヨガで、

一人ひとりの体験を尊重すること、日常に応用しやすく、安全に楽しめることが特徴です。

 

完成されたポーズを目指すことよりも、今ここで自分の内面でリアルに起きていることに向き合い、

心地よさや居心地の悪さ、どちらの体験もジャッジせず、ありのままに見つめ、受け入れることを大切にしています。

このため、自分自身への気づきや理解を深め、人との関係を改善するなど、セラピー的な要素があり、

体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人たちに静かな支持を集めています。

 

 

 

 

💬先生からのメッセージ💬

呼吸に意識を向けながら自分の身体や心と向き合うとき、

今まで気づかなかった自分自身に出会うきっかけになるかもしれません。

生まれ育った美作で、みなさんと一緒にヨガの時間を共有できることを楽しみにしています。

 

 

 

生熊恵里(いくまえり)

美作市出身。高校卒業後に上京、兄の勧めで始めたヨガにはまる。

1992年より木村慧心師に師事、ラージャ・ヨーガや聖典を学び始める。

10数回に渡り渡印、インド各地のアシュラムや聖地、ヒマラヤ山中での修行会に参加。

国内外のさまざまな流派のヨガを学び、1997年より東京でヨガの指導を開始し、

マタ二ティヨガや産後ヨガ、心療内科や高齢者:障害者施設でのヨーガセラピー指導にも力を注ぐ。

 

2006年、カイラス山巡礼修行後、広島へ移住。2012年、福山にカルマヨーガスタジオを開設し、

現在は創業150年の造り酒屋で日本酒「超群」の酒造りや販売に携わりながら、生き方としてのヨガを探求、

日常生活の中で活かせるヨガの指導を心がけている。

 

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ・セラピスト
日本ヨーガ療法学会・日本統合医療学会認定ヨーガ療法士
全米クリパルセンター認定ヨガ教師

日本マタニティヨーガ協会指導者養成コース修了

ベビー&ママヨガインストラクターコース修了
日本ケアリング・ヨーガ療法協会インストラクター養成コース修了
フェニックス・ライジング・ヨガセラピートレーニング、レベル1〜2修了

リビング・イン・ア・ボディ、レベル1修了
Dr.ビーマ・バット医学博士アーユルヴェーダ初級修了

介護福祉士

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.12 Wednesday

田んぼでヨガ @ TANBO Fes

5月5日こどもの日は

毎年恒例✨

夢前の田んぼで

 

 TANBO Fes

 

 

 

土の柔らかい感触が気持ちいい♪

自然に囲まれたほのぼのしたロケーションで

サイコーの音楽やライブ

ライブ書道!

美味しい食べ物

そして

田んぼでヨガ!も😘

 

 

 

ピクニックがてらご家族、お友達とお越しください😍

 

 

 

Facebookページはこちら↓

https://www.facebook.com/events/1922686614686928/permalink/1932685523687037/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.11 Tuesday

蒜山ヨガ

毎年楽しみにしている方もたくさん!

蒜山高原でのヨガイベント

🌳🌳 Hiruzen Yoga Day 🌳🌳

今年は5月に開催です♪

 

2017年5月14日(日)10:00-17:00

蒜山高原スポーツ公園・蒜山やつか温泉快湯館

 

蒜山高原のすがすがしい空気の中

一日ヨガを楽しめます。

ヨガをしない方でも、芝生の上に寝転んで背伸びするだけでも

なんだか楽しい気分になっちゃうこと間違いなし✨

 

 

 

 


ヨガクラス担当は、主に中四国地方で活躍する個性豊かな講師達。

好きな先生や気になるクラスをどんどん受けてみよう!

ヨガをやったことがない方も気軽に受けられるクラスがたくさん😍

 

子供さんやハンディキャップのある方も楽しめるクラスもあります。

ヨガクラスの合間には地元食材を使った美味しいご飯をどうぞ♪

 

 

 

 

 

 

私は

10:30〜

🌱 "ヨガ棒スローストレッチ" 🌱

13:30〜

🌱 "逆さまの世界を楽しむ" 🌱

 

2クラス担当します😘

 

 

 

 

 

FacebookページもCheckしてね♪↓

https://www.facebook.com/yogadayhiruzen/?fref=ts

 

 

高原でお会いできるのを楽しみにしています!!💖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.04.11 Tuesday

Unite & TRUNK MARKET

ひめじ手柄山遊園にて

【Unite & TRUNK MARKET】開催されます🎶

2017年4月23日(日) 11:00-16:00

 

 

Sita Yoga るみかは

12:30頃〜プール広場にて

“体すっきり!立ったままヨガ”で参加します

 

魅力的なお店がたくさん!

美味しそうなお店もたくさん!

みなさんぜひ遊びにお越しください🤗

 

Facebookページはこちら↓😋

https://www.facebook.com/unite.trunk.market/?fref=ts

 

只今、出店者&出演者募集中です!!

⚠「クラフトマーケット」「ワークショップ」の出店及び
 「LIVE出演」お申し込み・問い合わせは下記の3店舗で

・spiceスエヒロ 079-227-6750
・うどん屋 麦  079-227-7997
・TEEDA CAFE 079-299-5860

 

⚠「TRUNK MARKET」※リサイクルブースの出店
 お申し込み・問い合わせは

・itsumo  
夢前町芦田198 079-335-0533 火・水・土 休 11:00〜17:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.03.24 Friday

バリ島ヨガリトリート

バリ島で行われた峯岸道子先生の

「峯岸メソッド・バリ・マスタートレーナー・リトリート」に参加しました。

 

峯岸先生の構築した

ヨガ棒
肩甲骨ヨガ®
背骨メンテナンスヨガ〜仙骨〜
坐骨から導く股関節操作

 

各コンテンツを納得し共通の理解の元、ともにそれらを広げていく活動をしていく講師の育成を目指したこのリトリート、志を共にする仲間たちと出会い、一緒に過ごした時間は楽しく、チャレンジしていく元気もらえました♪

バリ島のウブドでこうやって自分に集中し、自分を見つめる時間を持てたことに感謝です💖

 


ウブドの朝

清々しい森の空気と鳥の声で目が覚める

 

 

 

Bali Spirit Festival(BSF) 

世界中からバリ島でのヨガイベントにたくさんの人が来ています。

道子先生は2日間講座を担当するので、私たちもアシスタントとして参加しました。

 

 

道子ワールドに徐々に引き込まれていく参加者達😊

リーピーターもいて、幅広く共感を呼ぶ道子メソッドを肌で感じました⭐

 

 

道子先生😍カッコイイ!!

 

 

まるで私が率いるクラスみたいに撮れてる...

...( ̄∇ ̄)ゥフー

 

 

 

みんな仲良し!

 

志を共にする仲間達との出会いは本当に大切な宝物✨

 

 

このリトリートで学んだこと、感じたこと、日々に活かしてこれからも頑張るヨー!!

 

 

最終日は絶景ポイントのウルワツへ

ヨガクラスの動画撮影に同行🕺

 

動画撮影4本終え、疲労困憊のフリする私たち😛

 

ウエア🎽はeasy yogaです(^^)

 

 

 check👀 SPOUT

http://www.newcreat.co.jp/spout/

 

アンバサダーを務めているSPOUTのウエアは、バリの空の下でも可愛く映える。

水陸両用でとっても便利!暑くて汗をかいてもさらりと着れて心地良い🏝

 

 

 

 

 

 

 

see you again!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.24 Friday

ポールダンス入門

💃一度はやってみたい!💖ポールダンス💖ワークショップ💃

Sita Yoga(姫路) DOT YOGA(美作湯郷)開催

 

 

 

 

 

 

日時:2017年4月1日(土) 10:00-11:30  

場所:DOT YOGA 岡山県美作市湯郷799
料金:3000円 

定員:6名

 

 

日時:2017年4月1日(土) 14:30-16:00

            16:30-18:00(満席)  

                                    18:30〜 パフォーマンス(入場無料)

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3000円 

定員:6名

 

*お問い合わせ・ご予約*

   ☎  070-5661-0661

 

 

"ポールダンス入門"

ポール自体が回転するスピニングポールを使用します。

力が無くても、遠心力に乗りながらスピンをすることができます。

レッスンでは 基本的なスピン、登り方、フロアムーブメントをお伝えします。

 

ポールダンスは全身運動です。

引き締まったしなやかな筋肉をつくり、回転や独特の動きをすることで

非日常を感じながら楽しく体力をつけていきます。

ポールに登っていくための、常に上を見上げる動作は、

精神的にも前向きになり心を強くしてくれる作用があります。

 

*服装*

短パン、タオルをご用意ください。

ハンドクリーム、ボディクリームは落として来てください。

 

 

 

 

 

 

◎講師紹介◎

❤ERIKARELAX❤

 

 

[経歴]

岡山県津山市出身。京都在住。

2008年ポールダンスをはじめる。


2012年 Hong Kong China Pole Championship 2012 in 香港 Pole Art 準優勝

2013年 全日本ポールスポーツ選手権大会 準優勝

2014年 全日本ポールスポーツ選手権大会 準優勝

2014年 MissPoleKorea2014 韓国 優勝

2014年 韓国TV番組STARKING個人特集される

2014〜2016年ユニバーサルスタジオジャパン 

チャイニーズポールダンサー

2015年京都国際芸術祭PARASOPHIA やなぎみわトレーラープロジェクト

2015年 JapanPoletheater Poledrama部門 2位

2015年&2016年 3代目JSoulBrothers ドームツアー

2016年 京都国際舞台芸術祭フリンジ作品 つきのむら 細見美術館CafeCUBE

2016年 HIGH&LOWtheLIVEドームツアー

2016年 Bリーグ開幕パフォーマンス代々木体育館 

 

 

 

 

 

 

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

   ☎  070-5661-0661

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.23 Thursday

インドからアイヴァン先生がやってくる!

🇮🇳アイヴァン先生のスペシャルワークショップ🇮🇳

 

アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガに精通する

アイヴァン・スタンレーによる初来日ワークショップ! 

インドを拠点にさまざまなヨガを学び、世界を旅しながらその魅力を伝えてきた

アイヴァンだからこそ分かる、ヨガの神髄に触れるチャンスです。

一人一人が持つポテンシャルを最大限に引き出すガイダンスをぜひ体感してください。
 

 

日時:2017年4月28日(金) 19:00-21:00

                      4月29日(土) 10:00-12:00 13:00-15:00 

場所:Sita Yoga 〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F  
電話:070-5661-0661

交通: JR「姫路駅」より徒歩10分 
料金:1クラス¥4,000/2クラス受講¥7,500/3クラス受講¥10,500

 

Facebookイベントページ

https://www.facebook.com/events/107763889748582/
 


 

4月28日(金)
19:00-21:00 
ゆるめのビンヤサフロー+ストレッチ
金曜の夜、動きと呼吸をつなげ、流れの中で心身の緊張をほどいていく。

アイヴァンのガイダンスに身を任せ、身体をリセットする極上の時間。

4月29日(土)
10:00-12:00 ツイストとストレッチを楽しもう!

ツイストとストレッチの最大効果を得る適切な方法、

初心者・経験者・上級者向けバリエーション、ペアワークでさらに効果アップ!

13:00-15:00 誰でも後屈はできるようになる!
3つの後屈(下、真ん中、上)の基礎、背面を開いて強化し、後屈を磨くことで

前向きな考えに替えていく方法を学ぼう♫

 

 


ーープロフィールーー
Ivan Stanley アイヴァン・スタンレー

インド・ムンバイ出身。
アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年実践し、B.K.S.アイアンガーおよびサラスワティ・ジョイスに直接教えを授かる経験を持つ。ビハール・スクール・オブ・ヨガ(スワミ・サテャナンダ・サラスワティ設立)およびスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・ケンドラにてコース修了。
インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダヨガが主催するヨガ指導者養成コース(TTC)、ヨガ上級者養成コース(ATTC)、キッズ・青少年向けヨガキャンプの招聘講師として定期的に教鞭をとる。
ビンヤサフロー、アクロヨガ、インヨガの現代を代表する講師陣の下、さまざまな集中コースにも参加。ヒマラヤの洞窟で一か月過ごした経験や、ヘッドスタンドで61分キープするという世界記録も持つ。
受講者自身ができるとは想像しなかったようなポーズをガイドし、その人本来のポテンシャルを引き出すなど、ヨガの魅力を伝えるべく世界を飛び回っている。

 

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

,名前

∀⇒軅(携帯電話)

パソコンメールアドレス

せ臆担望のWS

 

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

 

 

ご注意

携帯からのメールをお使いの方へ

PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。

こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


キャンセルポリシー

お申し込み後1週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
開催日まで1週間前をきっている場合は受講料の50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.23 Thursday

新関あや先生のヨガ入門コース

🔰新関あや先生のヨガ入門コース🔰 2017 9月開催

◎ 短期コース  
日時:2017年9月23日(土)・9月24日(日)

          9:30-18:00(2日間・全15時間)  
場所:Sita Yoga 〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F  
電話:070-5661-0661

交通: JR「姫路駅」より徒歩10分 
料金:28,000円(テキスト料込)  
持ち物:動きやすいウェア、タオル、筆記用具  
講師:新関あや 
 

 

 

ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。

壮大で、複雑に見えるヨガのしくみはいたってシンプル。

「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。

いつも行なっているヨガを、ときには上から眺めてみませんか。

ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実践的なものになはず。

マットの上だけでなく、マットの外でも、大いに使えるヨガを学びましょう。

“ヨガで健やかなライフスタイルを!”

このようなモットーで入門コースを開催します。

 

初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。  

 

 

 

YOGA ME!

 

 

◆こんな方におすすめ  
・これからヨガを始めたい方 
・もっとヨガについて知りたい方 
・ヨガを基礎から学びたい方 
・ヨガの生かし方法を知りたい方 
・心身ともに健やかな生活を送りたい方 
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方 
・自己探求に興味がある方 
・ヨガの体系をもう一度復習したい方

 

◆内容

アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、食事(アーユルヴェーダほか)

理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。

ヨガの基礎的な内容を網羅していきます  

 

 

iPhoneImage.png

 

 

◆講師紹介

新関あや
数種のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ラージャヨーガを木村慧心氏に師事し、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行に参加。

全国各地でヨガワークショップを開催。流行にとらわれず、本質を大切にしたヨガを伝える 。

新関あやオフィシャルホームページ

http://yogame.tokyo/training_himeji/

 


◆その他
※参加費お支払いを以てご予約完了とさせていただきます 
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください 。 
[お申込締切]2017年9月13日(水)

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

,名前

∀⇒軅(携帯電話)

パソコンメールアドレス

せ臆担望のWS

 

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

 

 

ご注意

携帯からのメールをお使いの方へ

PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。

こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


キャンセルポリシー

お申し込み後1週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
開催日まで1週間前をきっている場合は受講料の50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.03 Friday

小林愛先生 春のヨガワークショップ

小林愛先生ヨガワークショップ(2講座)

 

 

Love Flow yoga

 

日時:2017年3月19日(日) 13:00-14:30

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3500円 

両クラス受講で : 8500円

 

* Love Flow yoga *

気持ちいい空間の中で、音楽に合わせ気持ちよく動いていきます。

やわらかなフローで身体が緩み、リラックスして、気持ちよく開く。

自然とエネルギーと優しさが湧いてくる。

自分にやさしくしながらも自分のペースで動いていく。

出来る出来ない、硬い柔らかいにこだわらない練習。

自分の硬さや弱ささえ美しく愛おしい。

ヨガの話も交え、アロマの香りが漂う中、五感が喜ぶ時間に。

 

 

 

 

 

☆ 愛花チャクラメンタル講座(入門) ☆

 

日時:2017年3月19日(日) 15:00-17:30  (トイレ休憩あり)

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:6000円 

両クラス受講で :8500円

 

 

* 愛花チャクラメンタル(入門) * 

チャクラを一つづつ見ていくということは
今の自分と向かい合うということ。

自分を整え今の自分の
状態やパターンに気づいていくこと。

 

今回はヨガポーズなどの時間はなく

呼吸や簡単に座学(話の部分が多いので

途中体を少し緩める動かすことはしますが)

プリントもメンタルチャクラ用に少し変わります。


チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると
身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。(入門です)

少し紙に書いていただく内容も含まれているので

鉛筆やペンと簡単に動きやすい服装でお越しください

(ヨガウェアでなくでも大丈夫です)

 





小林愛(こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga

 

 

 

 

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

,名前

∀⇒軅(携帯電話)

パソコンメールアドレス

せ臆担望のWS

 

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

 

 

ご注意

携帯からのメールをお使いの方へ

PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。

こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


キャンセルポリシー

お申し込み後1週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
開催日まで1週間前をきっている場合は受講料の50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など1000円

引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< April 2017 >>
PR
Selected Entries
Categories
Archives
Recent Comment
Links
Profile
Search this site.
Others
Mobile
qrcode
Powered by
30days Album
無料ブログ作成サービス JUGEM