SUP YOGAで夏を満喫!!
『SITA YOGA』 × 『MDP マリンアクティビティーズ & Garden wakeboard』
🏄“SUP YOGA in 日生”🏄♀
『SITA YOGA』 × 『MDP マリンアクティビティーズ & Garden wakeboard』の
コラボ企画 “SUP CRUISING & SUP YOGA in 日生” みんなで夏を楽しもう！🏖
日時：�� 7月16日(日) 15:00集合
�� 8月 6日(日) 9:00集合
�� 8月13日(日) 15:00集合
場所：岡山県備前市日生ひなせ(現地集合)
定員：10名
料金：¥6000《ランチ付き120分プログラム (ボートクルーズ、サップクルーズ、サップヨガ) 》
講師：岡村るみか(Sita Yoga)
持物：濡れてもいい服装(レンタル希望の方はお尋ねください)、飲み物、日焼け対策
ご予約・お問い合わせ
070 5661 0661 (Sita Yoga)
＊荒天候の場合は、延期とさせていただきます。延期の場合は前日にご連絡致します。
新感覚のアクティビティ “SUPYOGA” は スタンドアップパドル (通称SUP)の上でするヨガで、不安定なボードの上でバランスを取りながら行うため自然とインナーマッスルが鍛えられます。
海の上でのヨガは爽やかで気持ちよく、水面に揺られながら太陽や海のパワーを感じる事ができ、海から出るたくさんのマイナスイオンに満たされながら心地よい時間を過ごす事ができます。
＊ SUP YOGAの他にもウエイクボードやバナナボート、フライボード等
他のマリンスポーツも楽しむことができます。
＊ ジョージ先生のSUP YOGAクラスは常時受付中!!です。
詳しくはこちら
http://mdp-skate.jp/marine/index.html
お問い合わせ 090-9702-9056
SUPクルージング、SUPヨガってどんなの？？👀
という方のために、体験はこんな流れです♪
日生に到着したら、ジョージ先生がお出迎え。
ボートに乗り込み出発!!🚤
島々に囲まれたロケーションまでボートでクルージング
からのサップヨガ体験ができるのは、国内探してもここだけ!!
波がなく穏やかで、面がツルツル♪
SUPクルージングで海の上散歩♫
パドルの漕ぎ方も優しくレクチャー🤗
海の上でヨガを楽しもう！
水の音、風の心地よさ、鳥の声、五感をフルに使って大自然を感じることができます。
たまにこうなる👇楽しー(￣▽￣)
難しいポーズにも挑戦！！
自然と一体になる癒しの時間を過ごせ、素晴らしい体験になることでしょう✨
初めての方でも気軽に遊び感覚で楽しめちゃうのがSUPのいいトコロ✨
ぜひ一度体験してみてください💕
ご予約・お問い合わせ
070 5661 0661 (Sita Yoga)
小林愛先生**夏のヨガワークショップ**
いつも人気！ファンの心を捉えて離さない💕
✨小林愛先生✨の講座開催(2講座)
☆ Love Flow yoga ☆
日時：2017年7月17日(祝) 13:00-14:45
場所：Sita Yoga 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：4000円 早割3500円（6月末まで振込）
両クラス受講で 7000円 両方早割6000円（6月末）
＊ Love Flow yoga ＊
気持ちいい空間の中で、音楽に合わせ気持ちよく動いていきます。
やわらかなフローで身体が緩み、リラックスして、気持ちよく開く。
自然とエネルギーと優しさが湧いてくる。
自分にやさしくしながらも自分のペースで動いていく。
出来る出来ない、硬い柔らかいにこだわらない練習。
自分の硬さや弱ささえ美しく愛おしい。
ヨガの話も交え、アロマの香りが漂う中、五感が喜ぶ時間に。
☆愛花チャクラメンタル講座☆
応用編 座学(お話)
日時：2017年7月17日(祝) 15:15-17:00
場所：Sita Yoga 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：4000円 早割3500円
両クラス受講で 7000円 両方早割6000円（6月末）
＊愛花チャクラメンタル講座＊
チャクラメンタルに興味ある方も
チャクラには興味は無くても自分の気持ちを
整理して整えたい、いろんなココロのことがわかると
答えが出てきたりチャクラのバランスが崩れると
身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生に
必要のない衝突やトラブルが多くなったり。
その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。
自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。
チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎です。
小林愛（こばやしまな）
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga
＊お問い合わせ・ご予約＊
📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)
☎ 070-5661-0661
�，�名前
�∀⇒軅�(携帯電話)
��パソコンメールアドレス
�せ臆担�望のWS
以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。
ご注意
携帯からのメールをお使いの方へ
PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。
こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。
ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。
キャンセルポリシー
お申し込み後１週間以内のお支払いをお願い致します。
≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10％
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20％
開催日まで１週間前をきっている場合は受講料の50％
前日＆当日は100％になるのでご注意下さい。
その他の期間は、銀行手数料など1000円
引かせてもらった全額返金させてもらいます。
Unite & TRUNK MARKET
日曜日は姫路市民なら誰もが知っている手柄山遊園での
🎡Unite TRUNK MARKET🎡でした。
フリーマーケットやフードブース、クラフトマーケットにワークショップ
所狭しとお店が立ち並び、ライブも楽しめるとあって大賑わい♪👫
私は波のプール広場で“立ったままヨガ”で参加しました。
プールの青さと空の青さで気持ちいい〜ヨガ時間でした💕
ありがとうございました！
準備中からワクワク♪
マッサージで出店のAJARAのミキさんのブースに居候😎
Sita Yogaのゆかこ先生の作った布ナプキンも販売していました☆
波のプールに水はありません。広い広い
ヨガウエアはSPOUT新作✨
鮮やかな白が青空に映えてカワイイ💕
check!! SPOUT
https://www.facebook.com/spout.sports/?fref=ts
シヴァナンダつながりの純子ちゃんがデモンストレーションしてくれました。
ちびっこ達も参加してくれたよ♪
ヨガ初体験という男性達も
よく開いてる...(￣∀￣)
お天気でよかったね！✨
美味しいものもいっぱい食べた！！
また楽しいイベントで皆さんとお会い出来ますように♪
生熊恵里先生のクリパルヨガWS
広島より生熊恵里先生にお越しいただいて
クリパルヨガワークショップを開催します。
『あるがままの自分に気づく はじめてのクリパルヨガ』
日時：2017年5月4日(木) 10:00-12:00
場所：DOT YOGA(美作湯郷)
料金：3000円
講師：生熊恵里
〜クリパルヨガとは〜
「クリパル」とは「慈悲、思いやり」という意味で、
インドのヨギー、スワミ・クリパル師の教えにもとづいて、1960年代から米国で広まったヨガで、
一人ひとりの体験を尊重すること、日常に応用しやすく、安全に楽しめることが特徴です。
完成されたポーズを目指すことよりも、今ここで自分の内面でリアルに起きていることに向き合い、
心地よさや居心地の悪さ、どちらの体験もジャッジせず、ありのままに見つめ、受け入れることを大切にしています。
このため、自分自身への気づきや理解を深め、人との関係を改善するなど、セラピー的な要素があり、
体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人たちに静かな支持を集めています。
💬先生からのメッセージ💬
呼吸に意識を向けながら自分の身体や心と向き合うとき、
今まで気づかなかった自分自身に出会うきっかけになるかもしれません。
生まれ育った美作で、みなさんと一緒にヨガの時間を共有できることを楽しみにしています。
生熊恵里（いくまえり）
美作市出身。高校卒業後に上京、兄の勧めで始めたヨガにはまる。
1992年より木村慧心師に師事、ラージャ・ヨーガや聖典を学び始める。
10数回に渡り渡印、インド各地のアシュラムや聖地、ヒマラヤ山中での修行会に参加。
国内外のさまざまな流派のヨガを学び、1997年より東京でヨガの指導を開始し、
マタ二ティヨガや産後ヨガ、心療内科や高齢者：障害者施設でのヨーガセラピー指導にも力を注ぐ。
2006年、カイラス山巡礼修行後、広島へ移住。2012年、福山にカルマヨーガスタジオを開設し、
現在は創業150年の造り酒屋で日本酒「超群」の酒造りや販売に携わりながら、生き方としてのヨガを探求、
日常生活の中で活かせるヨガの指導を心がけている。
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ・セラピスト
日本ヨーガ療法学会・日本統合医療学会認定ヨーガ療法士
全米クリパルセンター認定ヨガ教師
日本マタニティヨーガ協会指導者養成コース修了
ベビー＆ママヨガインストラクターコース修了
日本ケアリング・ヨーガ療法協会インストラクター養成コース修了
フェニックス・ライジング・ヨガセラピートレーニング、レベル１〜２修了
リビング・イン・ア・ボディ、レベル１修了
Dr.ビーマ・バット医学博士アーユルヴェーダ初級修了
介護福祉士
田んぼでヨガ @ TANBO Fes
5月5日こどもの日は
毎年恒例✨
夢前の田んぼで
☀ TANBO Fes ☀
土の柔らかい感触が気持ちいい♪
自然に囲まれたほのぼのしたロケーションで
サイコーの音楽やライブ
ライブ書道！
美味しい食べ物
そして
田んぼでヨガ！も😘
ピクニックがてらご家族、お友達とお越しください😍
Facebookページはこちら↓
https://www.facebook.com/events/1922686614686928/permalink/1932685523687037/
蒜山ヨガ
毎年楽しみにしている方もたくさん！
蒜山高原でのヨガイベント
🌳🌳 Hiruzen Yoga Day 🌳🌳
今年は5月に開催です♪
2017年5月14日(日)10:00-17:00
蒜山高原スポーツ公園・蒜山やつか温泉快湯館
蒜山高原のすがすがしい空気の中
一日ヨガを楽しめます。
ヨガをしない方でも、芝生の上に寝転んで背伸びするだけでも
なんだか楽しい気分になっちゃうこと間違いなし✨
ヨガクラス担当は、主に中四国地方で活躍する個性豊かな講師達。
好きな先生や気になるクラスをどんどん受けてみよう！
ヨガをやったことがない方も気軽に受けられるクラスがたくさん😍
子供さんやハンディキャップのある方も楽しめるクラスもあります。
ヨガクラスの合間には地元食材を使った美味しいご飯をどうぞ♪
私は
10:30〜
🌱 "ヨガ棒スローストレッチ" 🌱
13:30〜
🌱 "逆さまの世界を楽しむ" 🌱
2クラス担当します😘
FacebookページもCheckしてね♪↓
https://www.facebook.com/yogadayhiruzen/?fref=ts
高原でお会いできるのを楽しみにしています！！💖
Unite & TRUNK MARKET
ひめじ手柄山遊園にて
【Unite & TRUNK MARKET】開催されます
🎶
2017年4月23日(日) 11:00-16:00
Sita Yoga るみかは
12:30頃〜プール広場にて
“体すっきり！立ったままヨガ”で参加します⭐
魅力的なお店がたくさん！
美味しそうなお店もたくさん！
みなさんぜひ遊びにお越しください🤗
Facebookページはこちら↓😋
https://www.facebook.com/unite.trunk.market/?fref=ts
只今、出店者＆出演者募集中です！！
⚠「クラフトマーケット」「ワークショップ」の出店及び
「LIVE出演」お申し込み・問い合わせは下記の３店舗で
・spiceスエヒロ 079-227-6750
・うどん屋 麦 079-227-7997
・TEEDA CAFE 079-299-5860
⚠「TRUNK MARKET」※リサイクルブースの出店
お申し込み・問い合わせは
・itsumo
夢前町芦田198 079-335-0533 火・水・土 休 11:00〜17:00
バリ島ヨガリトリート
バリ島で行われた峯岸道子先生の
「峯岸メソッド・バリ・マスタート
峯岸先生の構築した
ヨガ棒
肩甲骨ヨガ®
背骨メンテナンスヨガ〜仙骨〜
坐骨から導く股関節操作
各コンテ
バリ島のウブドでこうやって自分に集中し、自分を見つめる時間を持てたことに感謝です💖
ウブドの朝
清々しい森の空気と鳥の声で目が覚める
Bali Spirit Festival(BSF)
世界中からバリ島でのヨガイベントにたくさんの人が来ています。
道子先生は2日間講座を担当するので、私たちもアシスタントとして参加しました。
道子ワールドに徐々に引き込まれていく参加者達😊
リーピーターもいて、幅広く共感を呼ぶ道子メソッドを肌で感じました⭐
道子先生😍カッコイイ！！
まるで私が率いるクラスみたいに撮れてる...
...(￣∇￣)ゥフー
みんな仲良し！
志を共にする仲間達との出会いは本当に大切な宝物✨
このリトリートで学んだこと、感じたこと、日々に活かしてこれからも頑張るヨー！！
最終日は絶景ポイントのウルワツへ
ヨガクラスの動画撮影に同行🕺
動画撮影4本終え、疲労困憊のフリする私たち😛
ウエア🎽はeasy yogaです(^^)
check👀 SPOUT
http://www.newcreat.co.jp/spout/
アンバサダーを務めているSPOUTのウエアは、バリの空の下でも可愛く映える。
水陸両用でとっても便利！暑くて汗をかいてもさらりと着れて心地良い🏝
see you again!!
ポールダンス入門
💃一度はやってみたい！💖ポールダンス💖ワークショップ💃
Sita Yoga(姫路) DOT YOGA(美作湯郷)開催
日時：2017年4月1日(土) 10:00-11:30
場所：DOT YOGA 岡山県美作市湯郷799
料金：3000円
定員：6名
日時：2017年4月1日(土) ��14:30-16:00
��16:30-18:00(満席)
��18:30〜 パフォーマンス(入場無料)
場所：Sita Yoga 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：3000円
定員：6名
＊お問い合わせ・ご予約＊
☎ 070-5661-0661
"ポールダンス入門"
ポール自体が回転するスピニングポールを使用します。
力が無くても、遠心力に乗りながらスピンをすることができます。
レッスンでは 基本的なスピン、登り方、フロアムーブメントをお伝えします。
ポールダンスは全身運動です。
引き締まったしなやかな筋肉をつくり、回転や独特の動きをすることで
非日常を感じながら楽しく体力をつけていきます。
ポールに登っていくための、常に上を見上げる動作は、
精神的にも前向きになり心を強くしてくれる作用があります。
＊服装＊
短パン、タオルをご用意ください。
ハンドクリーム、ボディクリームは落として来てください。
◎講師紹介◎
❤ERIKARELAX❤
[経歴]
岡山県津山市出身。京都在住。
2008年ポールダンスをはじめる。
2012年 Hong Kong China Pole Championship 2012 in 香港 Pole Art 準優勝
2013年 全日本ポールスポーツ選手権大会 準優勝
2014年 全日本ポールスポーツ選手権大会 準優勝
2014年 MissPoleKorea2014 韓国 優勝
2014年 韓国TV番組STARKING個人特集される
2014〜2016年ユニバーサルスタジオジャパン
チャイニーズポールダンサー
2015年京都国際芸術祭PARASOPHIA やなぎみわトレーラープロジェクト
2015年 JapanPoletheater Poledrama部門 2位
2015年&2016年 3代目JSoulBrothers ドームツアー
2016年 京都国際舞台芸術祭フリンジ作品 つきのむら 細見美術館CafeCUBE
2016年 HIGH＆LOWtheLIVEドームツアー
2016年 Ｂリーグ開幕パフォーマンス代々木体育館
＊お問い合わせ・ご予約＊
☎ 070-5661-0661
インドからアイヴァン先生がやってくる！
🇮🇳アイヴァン先生のスペシャルワークショップ🇮🇳
アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ
アイヴァン・スタンレーによる初来日ワークシ
インドを拠点にさまざまなヨガを学び、世界を
アイヴァンだからこそ分かる、ヨガの神髄に触れるチャンスです。
一人一人が持つ
日時：2017年4月28日(金) 19:00-21:00
4月29日(土) 10:00-12:00 13:00-15:00
場所：Sita Yoga 〒670-0921兵庫県姫路市綿町76こうしんビル3F
電話：070-5661-0661
交通： JR「姫路駅」より徒歩10分
料金：1クラス￥4,000／2クラス受講￥
Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/107763889748582/
4月28日(金)
��19:00-21:00 ゆるめのビンヤサフロー＋ストレッチ
金曜の夜、動きと呼吸をつなげ、流れの中で心身の緊張を
アイヴァンのガイダンスに身を任せ、身体
4月29日(土)
��10:00-12:00 ツイストとストレッチを楽し
ツイストとストレッチの最大効果を得る適切な方法、
初心
��13:00-15:00 誰でも後屈はできるようにな
３つの後屈（下、真ん中、上）の基礎、背面を開いて強化
前向きな考えに替えていく方法を学
ーープロフィールーー
◎Ivan Stanley アイヴァン・スタンレー◎
インド・ムンバイ出身。
アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年
インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダヨガが主催する
ビンヤサフロー、アクロヨガ、インヨガの現代を代表する
受講者自身ができるとは想像しなかったようなポーズをガ
＊お問い合わせ・ご予約＊
📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)
☎ 070-5661-0661
�，�名前
�∀⇒軅�(携帯電話)
��パソコンメールアドレス
�せ臆担�望のWS
以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。
ご注意
携帯からのメールをお使いの方へ
PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。
こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。
ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。
キャンセルポリシー
お申し込み後１週間以内のお支払いをお願い致します。
≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10％
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20％
開催日まで１週間前をきっている場合は受講料の50％
前日＆当日は100％になるのでご注意下さい。
その他の期間は、銀行手数料など引かせてもらった全額返金させてもらいます。
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