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2016.02.04 Thursday

Sita Yoga(姫路)5周年!!DOT YOGA(美作湯郷)7周年!! 2017年はワークショップ盛り沢山♪

Sita Yoga 姫路 DOT YOGA美作湯郷 
個性溢れる先生方の特別クラスが盛りだくさん!
いつものレッスンとは違うヨガを体験できるのがワークショップの楽しみです😍♪
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💃一度はやってみたい!💖ポールダンス💖ワークショップ💃

Sita Yoga(姫路) DOT YOGA(美作湯郷)開催

 

 

日時:2017年4月1日(土) 10:00-11:30  

場所:DOT YOGA 岡山県美作市湯郷799
料金:3000円 

定員:6名

 

 

日時:2017年4月1日(土) 14:30-16:00

            16:30-18:00 (満席) 

                                       18:30〜 パフォーマンス(入場無料)

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3000円 

定員:6名

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"ポールダンス入門"

ポール自体が回転するスピニングポールを使用します。

力が無くても、遠心力に乗りながらスピンをすることができます。

レッスンでは 基本的なスピン、登り方、フロアムーブメントをお伝えします。

 

ポールダンスは全身運動です。

引き締まったしなやかな筋肉をつくり、回転や独特の動きをすることで 

非日常を感じながら楽しく体力をつけていきます。

ポールに登っていくための、常に上を見上げる動作は、

精神的にも前向きになり心を強くしてくれる作用があります。

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詳しくはこちらのページ↓
http://runrun-rumika.jugem.jp/?eid=190
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🇮🇳アイヴァン先生のスペシャルワークショップ🇮🇳

 

日時:2017年4月28日(金) 19:00-21:00

                      4月29日(土) 10:00-12:00 13:00-15:00 

場所:Sita Yoga 〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F  
電話:070-5661-0661

交通: JR「姫路駅」より徒歩10分 
料金:1クラス¥4,000/2クラス受講¥7,500/3クラス受講¥10,500

 

4月28日(金)
19:00-21:00 
ゆるめのビンヤサフロー+ストレッチ

4月29日(土)
10:00-12:00 ツイストとストレッチを楽しもう!


13:00-15:00 誰でも後屈はできるようになる!

 

アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガに精通する

アイヴァン・スタンレーによる初来日ワークショップ! 

インドを拠点にさまざまなヨガを学び、世界を旅しながらその魅力を伝えてきた

アイヴァンだからこそ分かる、ヨガの神髄に触れるチャンスです。

一人一人が持つポテンシャルを最大限に引き出すガイダンスをぜひ体感してください。

 

詳しくはこちらのページ↓

http://runrun-rumika.jugem.jp/?month=201702

 

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🔰新関あや先生のヨガ入門コース🔰2017 9月開催

◎ 短期コース  
日時:2017年9月23日(土)・9月24日(日) 

          9:30-18:00(2日間・全15時間)  
場所:Sita Yoga 〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F  
電話:070-5661-0661

交通: JR「姫路駅」より徒歩10分 
料金:28,000円(テキスト料込)  
持ち物:動きやすいウェア、タオル、筆記用具  
講師:新関あや  

 

 

ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。

壮大で、複雑に見えるヨガのしくみはいたってシンプル。

「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。

いつも行なっているヨガを、ときには上から眺めてみませんか。

ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実践的なものになはず。

マットの上だけでなく、マットの外でも、大いに使えるヨガを学びましょう。

“ヨガで健やかなライフスタイルを!”

このようなモットーで入門コースを開催します。

 

初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。  

 

詳しくはこちらのページ↓

http://runrun-rumika.jugem.jp/?eid=188

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.03.24 Friday

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