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2016.07.20 Wednesday

明日館でヨガ

建築の巨匠フランク・ロイド・ライトの作品でもあり、重要文化財でもある自由学園明日館でヨガと瞑想のワークショップをしました。



ライトの残した言葉
"長く生きるほど、人生は美しくなる"
をテーマにヨガをするということで、長く生きるには背骨の健康から〜と思い、関節と骨がよく動くように肩甲骨・背骨・仙骨を意識したクラスに。










ヨガで身体を整えた後は、背骨を意識した瞑想を。



今回のWS企画は新関あや先生。
インドで出会い、お互い良い刺激をもらえる仲間です(o^^o)



岡山湯郷Dot Yogaの生徒さんで、東京へ移住した方も参加してくれ、嬉しい再会も。楽しい時間を過ごせました☆
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました!*\(^o^)/*





2018.12.11 Tuesday

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