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2016.10.25 Tuesday

小松亮一先生のヨガワークショップ(11月)

小松亮一先生のヨガワークショップ

 

☆アシュタンガヨガビギナー☆
日時:2016年11月13日(月) 15:00-16:30

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3000円

 

アシュタンガヨガの初級クラスの特にスタンディングのポーズを中心に行うクラスです。

アシュタンガヨガは陽の要素を持っていて体が元気になることを感じ、そしてデトックス効果が抜群です。

そして最後はフィニッシングポーズと言って陰の要素を含むシークエンスが並びます。

特にサルヴァンガアーサナ、ハラーサナ、マツヤーサナがキーポイントになります。

アシュタンガヨガをやってみたいけど何となく辛そう。。。厳しそう

と思っている方がいらっしゃいましたら是非この機会にご参加ください。

ご一緒にその固定概念を砕いてみませんか?

 

 

 

☆小松式メソッド☆
日時:2016年11月14日(月) 11:00-13:00

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3000円

 

ヨガの実践又は練習を日々のプラクティスに取り入れている方で怪我や痛みを感じたことはありませんか?

筋肉の伸展や屈曲を保護しているのが関節や骨で、もし人間の体に関節が無ければ筋肉はどこまでも

伸びていくのですが、そうなると最終的には切れてしまいます。骨が無ければ軟体動物みたいに柔らかく

なりますが体の強さという点では無いに等しいことになります。

小松式メソッドは人間の体の5つの要素である後屈、前屈、側屈、捻り、開脚をバランス良く取り入れた

メソッドです。 心地の良い感覚を感じて頂けます。

初心者から指導者までご参加可能です。是非この機会にご参加くださいませ。

 

 

ご予約・お問い合わせ 070-5661-0661

 

 

 

*小松亮一*
スノーボード歴12年、プロスノーボーダー歴6年、多数のDVD、TV、雑誌に取り上げられる。

その後引き込まれる様にヨガ道に入る。

2011年に南インド、ケララのシヴァナンダヨガアシュラムでのTTCを経てシヴァナンダクラスを受け持つようになり、

2012年よりWSを積極的に開催しZEN YOGAを確立。

2013年よりDANGSHADES(アイウェア)のサポートを受ける。

「世界ヨガ選手権JAPAN2014」に出場。「シルシャーサナ」で優勝。

 



ご予約・お問い合わせ 070-5661-0661

 

 

 

 

2017.12.16 Saturday

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