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2018.12.26 Wednesday

新春*norico先生のWS〜ヴィンヤサヨガ〜

🎍新春norico先生のWS 🎍

 

新年のヨガ初めは上海から帰国のノリコ先生のワークショップでのびのび体を動かし、スッキリ気持ちよく2019年のヨガプラクティスを始めましょう!!

 

 

ヴィンヤサ

〜呼吸を深く流れに身をまかせよう〜


日時:2019年1月2日(水)11:00-12:30 

場所:Sita Yoga 姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3000円

講師:norico

予約:☎  070-5661-0661

 

 

 

 

ヴィンヤサ

〜呼吸を深く流れに身をまかせよう〜

ヨガのアサナを連続的に流れるように繋ぎ、呼吸を深く意識して集中力を高めます。

血流やリンパの流れを促してインナーマッスルを鍛える効果もあります。

 

アシュタンガヨガを基本にした立位座位、前屈後屈などのアサナでバランス良く身体をひらき、心と身体を浄化しマインドをクリアにしていきます。

シャバアサナ時には呼吸の深さと爽快感で満たされ、心地よい安らぎに包まれることでしょう。

 

 

ヨガ初めての方から経験者までオールレベルに対応していますので、どなたでも参加できます。

 

 

 

 

 

ノリコ

ヨガに魅せられ、インドに長期滞在しヨガを学ぶ。

心とカラダのメンテナンスの為に日常的にアシュタンガヨガを練習する。

上海を拠点に暮らし世界各地で学びを深めながら、ここちいい状態を探すツールとしてヨガを共有しひろめている。

http://norico30.com/

 

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせ

☎  070-5661-0661


Sita Yoga 姫路市綿町76
👇monthly schedule 👇
http://runrun-rumika.jugem.jp/?eid=206
👇HP👇

http://www.team-samourai.com/sitayoga/index.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019.06.22 Saturday

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