2017.04.11 Tuesday

Unite & TRUNK MARKET

ひめじ手柄山遊園にて

【Unite & TRUNK MARKET】開催されます🎶

2017年4月23日(日) 11:00-16:00

 

 

Sita Yoga るみかは

12:30頃〜プール広場にて

“体すっきり!立ったままヨガ”で参加します

 

魅力的なお店がたくさん!

美味しそうなお店もたくさん!

みなさんぜひ遊びにお越しください🤗

 

Facebookページはこちら↓😋

https://www.facebook.com/unite.trunk.market/?fref=ts

 

只今、出店者&出演者募集中です!!

⚠「クラフトマーケット」「ワークショップ」の出店及び
 「LIVE出演」お申し込み・問い合わせは下記の3店舗で

・spiceスエヒロ 079-227-6750
・うどん屋 麦  079-227-7997
・TEEDA CAFE 079-299-5860

 

⚠「TRUNK MARKET」※リサイクルブースの出店
 お申し込み・問い合わせは

・itsumo  
夢前町芦田198 079-335-0533 火・水・土 休 11:00〜17:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.03.24 Friday

バリ島ヨガリトリート

バリ島で行われた峯岸道子先生の

「峯岸メソッド・バリ・マスタートレーナー・リトリート」に参加しました。

 

峯岸先生の構築した

ヨガ棒
肩甲骨ヨガ®
背骨メンテナンスヨガ〜仙骨〜
坐骨から導く股関節操作

 

各コンテンツを納得し共通の理解の元、ともにそれらを広げていく活動をしていく講師の育成を目指したこのリトリート、志を共にする仲間たちと出会い、一緒に過ごした時間は楽しく、チャレンジしていく元気もらえました♪

バリ島のウブドでこうやって自分に集中し、自分を見つめる時間を持てたことに感謝です💖

 


ウブドの朝

清々しい森の空気と鳥の声で目が覚める

 

 

 

Bali Spirit Festival(BSF) 

世界中からバリ島でのヨガイベントにたくさんの人が来ています。

道子先生は2日間講座を担当するので、私たちもアシスタントとして参加しました。

 

 

道子ワールドに徐々に引き込まれていく参加者達😊

リーピーターもいて、幅広く共感を呼ぶ道子メソッドを肌で感じました⭐

 

 

道子先生😍カッコイイ!!

 

 

まるで私が率いるクラスみたいに撮れてる...

...( ̄∇ ̄)ゥフー

 

 

 

みんな仲良し!

 

志を共にする仲間達との出会いは本当に大切な宝物✨

 

 

このリトリートで学んだこと、感じたこと、日々に活かしてこれからも頑張るヨー!!

 

 

最終日は絶景ポイントのウルワツへ

ヨガクラスの動画撮影に同行🕺

 

動画撮影4本終え、疲労困憊のフリする私たち😛

 

ウエア🎽はeasy yogaです(^^)

 

 

 check👀 SPOUT

http://www.newcreat.co.jp/spout/

 

アンバサダーを務めているSPOUTのウエアは、バリの空の下でも可愛く映える。

水陸両用でとっても便利!暑くて汗をかいてもさらりと着れて心地良い🏝

 

 

 

 

 

 

 

see you again!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.24 Friday

ポールダンス入門

💃一度はやってみたい!💖ポールダンス💖ワークショップ💃

Sita Yoga(姫路) DOT YOGA(美作湯郷)開催

 

 

 

 

 

 

日時:2017年4月1日(土) 10:00-11:30  

場所:DOT YOGA 岡山県美作市湯郷799
料金:3000円 

定員:6名

 

 

日時:2017年4月1日(土) 14:30-16:00

            16:30-18:00(満席)  

                                    18:30〜 パフォーマンス(入場無料)

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3000円 

定員:6名

 

*お問い合わせ・ご予約*

   ☎  070-5661-0661

 

 

"ポールダンス入門"

ポール自体が回転するスピニングポールを使用します。

力が無くても、遠心力に乗りながらスピンをすることができます。

レッスンでは 基本的なスピン、登り方、フロアムーブメントをお伝えします。

 

ポールダンスは全身運動です。

引き締まったしなやかな筋肉をつくり、回転や独特の動きをすることで

非日常を感じながら楽しく体力をつけていきます。

ポールに登っていくための、常に上を見上げる動作は、

精神的にも前向きになり心を強くしてくれる作用があります。

 

*服装*

短パン、タオルをご用意ください。

ハンドクリーム、ボディクリームは落として来てください。

 

 

 

 

 

 

◎講師紹介◎

❤ERIKARELAX❤

 

 

[経歴]

岡山県津山市出身。京都在住。

2008年ポールダンスをはじめる。


2012年 Hong Kong China Pole Championship 2012 in 香港 Pole Art 準優勝

2013年 全日本ポールスポーツ選手権大会 準優勝

2014年 全日本ポールスポーツ選手権大会 準優勝

2014年 MissPoleKorea2014 韓国 優勝

2014年 韓国TV番組STARKING個人特集される

2014〜2016年ユニバーサルスタジオジャパン 

チャイニーズポールダンサー

2015年京都国際芸術祭PARASOPHIA やなぎみわトレーラープロジェクト

2015年 JapanPoletheater Poledrama部門 2位

2015年&2016年 3代目JSoulBrothers ドームツアー

2016年 京都国際舞台芸術祭フリンジ作品 つきのむら 細見美術館CafeCUBE

2016年 HIGH&LOWtheLIVEドームツアー

2016年 Bリーグ開幕パフォーマンス代々木体育館 

 

 

 

 

 

 

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

   ☎  070-5661-0661

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.23 Thursday

インドからアイヴァン先生がやってくる!

🇮🇳アイヴァン先生のスペシャルワークショップ🇮🇳

 

アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガに精通する

アイヴァン・スタンレーによる初来日ワークショップ! 

インドを拠点にさまざまなヨガを学び、世界を旅しながらその魅力を伝えてきた

アイヴァンだからこそ分かる、ヨガの神髄に触れるチャンスです。

一人一人が持つポテンシャルを最大限に引き出すガイダンスをぜひ体感してください。
 

 

日時:2017年4月28日(金) 19:00-21:00

                      4月29日(土) 10:00-12:00 13:00-15:00 

場所:Sita Yoga 〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F  
電話:070-5661-0661

交通: JR「姫路駅」より徒歩10分 
料金:1クラス¥4,000/2クラス受講¥7,500/3クラス受講¥10,500

 

Facebookイベントページ

https://www.facebook.com/events/107763889748582/
 


 

4月28日(金)
19:00-21:00 
ゆるめのビンヤサフロー+ストレッチ
金曜の夜、動きと呼吸をつなげ、流れの中で心身の緊張をほどいていく。

アイヴァンのガイダンスに身を任せ、身体をリセットする極上の時間。

4月29日(土)
10:00-12:00 ツイストとストレッチを楽しもう!

ツイストとストレッチの最大効果を得る適切な方法、

初心者・経験者・上級者向けバリエーション、ペアワークでさらに効果アップ!

13:00-15:00 誰でも後屈はできるようになる!
3つの後屈(下、真ん中、上)の基礎、背面を開いて強化し、後屈を磨くことで

前向きな考えに替えていく方法を学ぼう♫

 

 


ーープロフィールーー
Ivan Stanley アイヴァン・スタンレー

インド・ムンバイ出身。
アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年実践し、B.K.S.アイアンガーおよびサラスワティ・ジョイスに直接教えを授かる経験を持つ。ビハール・スクール・オブ・ヨガ(スワミ・サテャナンダ・サラスワティ設立)およびスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・ケンドラにてコース修了。
インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダヨガが主催するヨガ指導者養成コース(TTC)、ヨガ上級者養成コース(ATTC)、キッズ・青少年向けヨガキャンプの招聘講師として定期的に教鞭をとる。
ビンヤサフロー、アクロヨガ、インヨガの現代を代表する講師陣の下、さまざまな集中コースにも参加。ヒマラヤの洞窟で一か月過ごした経験や、ヘッドスタンドで61分キープするという世界記録も持つ。
受講者自身ができるとは想像しなかったようなポーズをガイドし、その人本来のポテンシャルを引き出すなど、ヨガの魅力を伝えるべく世界を飛び回っている。

 

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

,名前

∀⇒軅(携帯電話)

パソコンメールアドレス

せ臆担望のWS

 

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

 

 

ご注意

携帯からのメールをお使いの方へ

PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。

こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


キャンセルポリシー

お申し込み後1週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
開催日まで1週間前をきっている場合は受講料の50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.23 Thursday

新関あや先生のヨガ入門コース

🔰新関あや先生のヨガ入門コース🔰 2017 9月開催

◎ 短期コース  
日時:2017年9月23日(土)・9月24日(日)

          9:30-18:00(2日間・全15時間)  
場所:Sita Yoga 〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F  
電話:070-5661-0661

交通: JR「姫路駅」より徒歩10分 
料金:28,000円(テキスト料込)  
持ち物:動きやすいウェア、タオル、筆記用具  
講師:新関あや 
 

 

 

ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。

壮大で、複雑に見えるヨガのしくみはいたってシンプル。

「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。

いつも行なっているヨガを、ときには上から眺めてみませんか。

ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実践的なものになるはず。

マットの上だけでなく、マットの外でも、大いに使えるヨガを学びましょう。

“ヨガで健やかなライフスタイルを!”

このようなモットーで入門コースを開催します。

 

初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。  

 

 

 

YOGA ME!

 

 

◆こんな方におすすめ  
・これからヨガを始めたい方 
・もっとヨガについて知りたい方 
・ヨガを基礎から学びたい方 
・ヨガの生かし方法を知りたい方 
・心身ともに健やかな生活を送りたい方 
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方 
・自己探求に興味がある方 
・ヨガの体系をもう一度復習したい方

 

◆内容

アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、食事(アーユルヴェーダほか)

理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。

ヨガの基礎的な内容を網羅していきます  

 

 

iPhoneImage.png

 

 

◆講師紹介

新関あや
数種のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ラージャヨーガを木村慧心氏に師事し、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行に参加。

全国各地でヨガワークショップを開催。流行にとらわれず、本質を大切にしたヨガを伝える 。

新関あやオフィシャルホームページ

http://yogame.tokyo/training_himeji/

 


◆その他
※参加費お支払いを以てご予約完了とさせていただきます 
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください 。 
[お申込締切]2017年9月13日(水)

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

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ご注意

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こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


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開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
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前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.02.03 Friday

小林愛先生 春のヨガワークショップ

小林愛先生ヨガワークショップ(2講座)

 

 

Love Flow yoga

 

日時:2017年3月19日(日) 13:00-14:30

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:3500円 

両クラス受講で : 8500円

 

* Love Flow yoga *

気持ちいい空間の中で、音楽に合わせ気持ちよく動いていきます。

やわらかなフローで身体が緩み、リラックスして、気持ちよく開く。

自然とエネルギーと優しさが湧いてくる。

自分にやさしくしながらも自分のペースで動いていく。

出来る出来ない、硬い柔らかいにこだわらない練習。

自分の硬さや弱ささえ美しく愛おしい。

ヨガの話も交え、アロマの香りが漂う中、五感が喜ぶ時間に。

 

 

 

 

 

☆ 愛花チャクラメンタル講座(入門) ☆

 

日時:2017年3月19日(日) 15:00-17:30  (トイレ休憩あり)

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:6000円 

両クラス受講で :8500円

 

 

* 愛花チャクラメンタル(入門) * 

チャクラを一つづつ見ていくということは
今の自分と向かい合うということ。

自分を整え今の自分の
状態やパターンに気づいていくこと。

 

今回はヨガポーズなどの時間はなく

呼吸や簡単に座学(話の部分が多いので

途中体を少し緩める動かすことはしますが)

プリントもメンタルチャクラ用に少し変わります。


チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると
身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。(入門です)

少し紙に書いていただく内容も含まれているので

鉛筆やペンと簡単に動きやすい服装でお越しください

(ヨガウェアでなくでも大丈夫です)

 





小林愛(こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga

 

 

 

 

 

 

*お問い合わせ・ご予約*

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

,名前

∀⇒軅(携帯電話)

パソコンメールアドレス

せ臆担望のWS

 

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

 

 

ご注意

携帯からのメールをお使いの方へ

PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。

こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


キャンセルポリシー

お申し込み後1週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
開催日まで1週間前をきっている場合は受講料の50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など1000円

引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.12.30 Friday

108回太陽礼拝

Sita yogaで初めての108回太陽礼拝🌞

たくさんの方に参加していただきました!

 

少しペースが早かったようで、あっという間に終わってしまい皆でビックリ!!😳

 

 

自分のペースでもできるように手書きの太陽礼拝12ポーズ♪

 

 

始める前の不安や雑念、煩悩?等々、なかなかの早いペースに動くのに必死で、

あっという間にぶっ飛んでしまったかと思われます😅💦

 

もう少しじっくり呼吸と身体に集中して...という感じだったのですが、

回数を重ねるごとにどんどん良いペースになっていき

108回に到達するも、皆の勢いはまだまだいける!!あと何回??という雰囲気でした!

 

 

みんなの熱気がエネルギーに変わり、成し遂げられたのではないでしょうか(o^^o)

 

 

今年は新しい先生、新しいプログラムが増え、スタジオに通ってくださる生徒さんも

たくさん増えて嬉しい一年でした。

 

108回太陽礼拝という一大イベント、皆で呼吸を合わせ、心を合わせ

皆で動く一体感、エネルギー(プラーナ)の流れを全身で感じ、

終わったあとの充実感、達成感を全員で味わえる素晴らしい体験をすることができました。

 

 

 

気持ちのいい一年の締めくくりになりましたね!!

来年もどうぞよろしくお願い致します❤❤❤

 

 

Sita Yogaは来年の夏に5周年を迎えます。記念に108回太陽礼拝をまたやる予定です😘

今回参加できなかった方、再度緒戦されたい方、ぜひご参加下さい♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016.11.29 Tuesday

アーユルヴェーダセルフケア講座

*アーユルヴェーダセルフケア講座*

 

*アーユルヴェーダセルフケア*

  3点マッサージ(頭、耳、足裏)

 

冷たい風が吹き、乾燥が気になる冬

ご自宅で出来るアーユルヴェーダセルフケアをお伝えします。

 

冬の乾燥した風はヴァータを悪化させます。

乾燥した風に吹かれてお肌がかさかさ。

肌をケアしようというときに顔ばっかりせっせとお手入れして、

身体や頭皮の事はおざなりになっていませんか?

肌が露出している部分だけでなく、隠れている部分にも潤いを与えましょう。

 

アーユルヴェーダでは毎日のセルフケアに3点マッサージをすすめています。

頭、耳、足裏の3点は毎日油を塗ることは強壮・若返りとして認められています。

ご家庭で出来るセルフケアを学び、ご自身だけでなく家族や友人と

アーユルヴェーダの智慧を生活に取り入れてみませんか。

 

女性だけでなく男性も是非ご参加下さい◎

 

 

日時 : 2017年1月14日(土) 12:00-13:30
場所 : 姫路Sita Yoga
料金 : ¥2000
講師 : 石尾 圓 Madoka Ishio

持ち物:動きやすい服装(暖かい格好)

 

ご予約・お問い合わせ 070 5661 0661

 

 

 

 

 

 

***石尾 圓***

Madoka Ishio

旅するアーユルヴェーダYadocari代表

 

ーProfileー

16歳からの持病で心と身体の繋がりを体感し、そしていかに健康が幸せである事かを実感する。

13年飲食業に携わり、医食同源を痛感する。

 

アーユルヴェーダオイルトリートメントでの体験より、アーユルヴェーダセラピストへの道を志し

スリランカに渡り3名のアーユルヴェーダドクターが在中するアーユルヴェーダセンターで

ボディワークやセラピストとしての学びを深める。

 

Arthreya Ayurveda Center伝承

アーユルヴェーダセラピスト(2014)

アーユルヴェーダインストラクター(2015)

2016年11月

インド政府認定校である南インドの有名アーユルヴェーダ研究機関(arya vaidy pharmacy)

病院・研究所・製薬会社・薬草園などを持つ施設での研修を終え帰国

 

 

日本アーユルヴェーダ学会

セルフケアアドバイザー(2014)

*アーユルヴェーダの智慧を日常に取り入れる事は有効なセルフケアになります。

日本の気候、環境や個人に合わせてアドバイスをさせて頂きます。

セルフケアWSの開催を予定しています。

 

JAAアロマコーディネーター(2016)

*アーユルヴェーダ×アロマ

  「東洋と西洋の融合」

今の体質や体調に合わせてオイルをブレンドさせて頂きます。

アーユルヴェティックなクラフト作りも体験頂けるWSの開催を予定しています。

 

詳しいご質問等は講師まで

yadocariayurveda@gmail.com

080 4261 8100

(LINEID yadocari8100)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

2016.11.05 Saturday

極上のリラックス時間をあなたに...

11月から新しく、ヨシ先生のリストラティブヨガクラス始まります。

 

疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって

「ゆだねて」みましょう。

リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。

完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助するプロップ(ボルスターやブランケット、ストラップなど)を使って

用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。
その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、

完全なリラクゼーション状態を導きだします。

 

 

「リストラティブヨガ」とは

 

リストラティブには「活力を回復させる」「元気をだす」といった意味合いがあり、

心の落ち着き、自然治癒力、全身の回復などを促す効果があります。

 

アメリカの理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者のジュディス・ラサター(Judith Lasater)氏によって

1990年代に考案されたヨガ。


**
リストラティブ=心身回復を目指し、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス(補助用具)を

ふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取り、深い休息感を得て、緊張の緩和、

エネルギーの回復へと導くセラピー要素がとても高いリラックス系のヨガスタイルです。

身体を完全にゆるめられる様にボルスター、ブランケット、ブロック等のプロップスの組み合わせを作り、

安定した状態でポーズをより長く保ち、質の高いリラックス状態をゆったりと確保します。

主に横になった仰向けのアサナを、1ポーズにつき通常約20分ほどのホールドしながら4〜6ポーズ行います。

身体に深い休息を与え、筋肉を伸ばし、心拍数と血圧を低下させ、神経系を鎮める事により、血圧や心拍数、

血糖値などを下げ、副交感神経を優位にし、心身を安らかで完全なリラックス状態へと導いてくれます。

 

***
はげしい動きを必要としないため、ケガのリスクがない。
その安全性により、高齢者や更年期障害の方々に対してや、セラピーとして、

そして最近ではマタニティヨガとしても活用されています。

****
●年齢、性別、そしてヨガの経験も問わず、どんな人でも行うことができます。
●妊婦、シニア世代、更年期障害、術後のリハビリ、慢性的な腰痛の痛み緩和などに効果が高い。

 

 

 

11月のリストラティブクラス

 

20日 (日) 湯郷 DOTYOGA 13:30-15:00 

26日 (土) 姫路 Sita Yoga 18:30-20:00 

 

90分   3000円   定員5名

 

 

ご予約・お問い合わせ 070 5661 0661​

 

 

 


 
 

2016.10.30 Sunday

小林愛先生のヨガワークショップ(12月)

小林愛(mana)先生ヨガワークショップ

 

☆愛花チャクラヨガ講座(入門)☆

 

日時:2016年12月10日(土) 12:30-16:30(4時間)

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:8000円 (早割 7000円 11月末振込)

両クラス受講で :11000円(早割10000円 11月末振込)

 

愛花ヨガの要素も入っての

チャクラヨガ4時間講座

 

チャクラを一つづつ見ていくということは

自分と向かい合うということ。自分を整える。


チャクラには関連する身体の器官があり、

チャクラのバランスが崩れると身体やココロのアンバランスが起こり

身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

 

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに明確になったり

願いが現実になりやすかったり。

 

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、

そして自分の本音をみていきましょう。

 

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、

チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

 

家でも後で確認出来るようにプリントを用意させて頂きます。
座学と実践の4時間講座になります。

 

 

 

☆クリスマスキャンドルヨガ☆

 

日時:2016年12月10日(土) 17:15-19:00

場所:Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金:4000円 (早割 3500円 11月末振込) 

両クラス受講で :11000円(早割10000円 11月末振込)

 

*LOVEキャンドルヨガ  クリスマスバージョン*

キャンドルのやわらかい光に包まれて

キャンドルの炎は、ゆらゆら優しく揺れながら

呼吸とヨガのポーズをしながら、話も入れての

たっぷり2時間、自分の為の時間。
 

キャンドルの炎のゆらぎには、星のまたたき、波や、小川のせせらぎ、そよ風など、
リラックスできる自然現象と同じリズムに含まれています。

ゆらゆら、そよそよ、さらさらと。

音の無い音に耳を傾けただけでも、

心身が癒されていくのを感じるのではないでしょうか?

また、キャンドルには空間を浄化し、

生命力や波動を高めてくれるエネルギーがあるようです。
さらに、左右の脳のバランスが調整されるそうです。

ヨガとの相性がとてもいのが、このことでもわかります。
キャンドル+ヨガ+呼吸+愛先生のハートフルなお話で大切なひと時をお過ごし下さい♪
 

 

 

◎YOGAの語源は繋ぐ…

普段、忙しい生活の中で本当のリラックスを感じられてなかったり、

なかなか新しいお友達を作る機会がなかったり、
孤独感を感じながら毎日を過ごされている方も多いはずです。

そんな方々にYOGAを通じて、本当のリラックスと、
誰かと一つの空間を共有する事の素晴らしさ感じてほしい、という思いでこの企画が産まれました。

クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタートします。スタジオの明りは消し、
キャンドルの光を灯し、そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、
五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。

きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。

そしてその場に集まった方と、同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。

 

身体の硬い方もヨガ初心者や

経験者も大歓迎なクラスです。

 

 

小林愛(こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
 

小林愛オフィシャルホームページ
http://lovemana.net/ 
Twitter 
http://twitter.com/lovemananet 
メールアドレス
lovemananet@gmail.com

 

 

 

 

 

**お問い合わせ・ご予約は**

📩 rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)

☎  070-5661-0661

 

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③パソコンメールアドレス

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以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

 

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PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。

こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。

ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。


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お申し込み後1週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10%
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20%
開催日まで1週間前をきっている場合は受講料の50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など1000円

引かせてもらった全額返金させてもらいます。

 



 

 

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