Yoga | Sita Rumika

2016.06.25 Saturday

国際ヨガの日

6月21日が国際ヨガの日に制定され2年目。

OM yoga group主催のYOGA MUDRAというヨガイベントも姫路で2回めの開催で

今年も参加させていただきました。

別所駅から少し山の方へ入った

“別所ファームガーデン青い鳥”という山と芝生の緑に囲まれたステキな会場を舞台に

gift & economyがテーマということで、ヨガクラスの受講はなんと無料!!

素晴らしいね!!

当日朝は雨模様で、1クラスめは屋内でやったものの

2クラスめからは芝生の上、青空の下でヨガクラス♪

この度、はるばる札幌から参戦の小松亮一先生のクラスも大盛況☆

私は肩甲骨ヨガのクラスを担当。

夕方で日陰もでき、寝転ぶだけで気持ち良かった！

たくさんの方達と出会え、繋がり、同じ時間を楽しめることに感謝の一日でした。

翌日はSita Yogaで小松先生の“初めてのアシュタンガヨガ”WS。

いつものシヴァナンダヨガとは違うシークエンスに、皆必死。

良い汗かけましたね!!

ご参加くださった皆さまありがとうございました！
これからもヨガを日常に、そして楽しんで練習しましょう～♪

by るんるん
Yoga
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2016.06.25 Saturday
22:20
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2016.02.04 Thursday

Sita Yoga(姫路)5周年!!DOT YOGA(美作湯郷)7周年!! 2017年はワークショップ盛り沢山♪

Sita Yoga 姫路　DOT YOGA美作湯郷　

個性溢れる先生方の特別クラスが盛りだくさん！

いつものレッスンとは違うヨガを体験できるのがワークショップの楽しみです😍♪

ホームページメンテナンスの都合上、スケジュールがUPできておりません。

ご迷惑をおかけします。

こちらのページをご覧ください👇

8月のスケジュール

http://runrun-rumika.jugem.jp/?eid=202

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🔰新関あや先生のヨガ入門コース🔰2017 9月開催

◎ 短期コース
日時：2017年9月23日(土)・9月24日(日)

9:30-18:00(2日間・全15時間)
場所：Sita Yoga　〒670-0921兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F
電話：070-5661-0661

交通： JR「姫路駅」より徒歩10分
料金：28,000円(テキスト料込)
持ち物：動きやすいウェア、タオル、筆記用具
講師：新関あや　

ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。

壮大で、複雑に見えるヨガのしくみはいたってシンプル。

「呼吸法、体位法（ポーズ）、瞑想法」の三本柱から構成されています。

いつも行なっているヨガを、ときには上から眺めてみませんか。

ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実践的なものになはず。

マットの上だけでなく、マットの外でも、大いに使えるヨガを学びましょう。

“ヨガで健やかなライフスタイルを！”

このようなモットーで入門コースを開催します。

初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。

詳しくはこちらのページ↓

http://runrun-rumika.jugem.jp/?eid=188

by るんるん
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2016.02.04 Thursday
21:49
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2015.01.12 Monday

背骨メンテナンスヨガ～仙骨～

背骨メンテナンスヨガ～仙骨～のTTを横浜の峯岸道子先生の所で、受けてきました。

去年から、肩甲骨ヨガ、背骨仙骨と道子先生にはお世話になっていますが、毎回ハッとさせられたり、ヘェ～と感心することばかりで面白いです(o^^o)

自分で面白がってばかりいないで、教室に来てくださる生徒さんに、たくさん伝えていこうと思います！

こちらはオマケ体験(*^^*)
ロープから垂れ下がり、背骨伸ばし♪

ハンモックでのヨガは想像以上の気持ち良さ☆
スタジオに取り付けたいナァ…(*_*)

by るんるん
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2015.01.12 Monday
20:34
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2014.10.04 Saturday

Hiruzen Yoga Day

2年ぶりのブログ再開…(*^^*)気持ち新たに日々更新します。

今日は蒜山高原で初開催のHiruzen Yoga Dayに講師として参加させていただきました。
秋の青空の下、芝生の上でヨガ。想像するだけでキモチいいイベントでしょう？

台風が近づく中、朝は曇っていたけど10時からのヨガクラスはピカー☆と晴れました。

朝は曇り…

見事に晴れ～(^з^)-☆

肩甲骨ヨガをしました。

朝のクラス終わる頃に小雨が(´･_･`)
お昼休みは地元の美味しい食べ物をいただきながら天気の心配。

山の天気はもうどうしようもないですね…午後のクラスは近くの体育館でやることに決定。それはそれで楽しいヨガ空間。

最後はみーんなで輪になって木のポーズ♪これも室内ならではのヨガの輪。

とてもあったかい雰囲気のステキなイベントになりました。
遠方から来てくださった生徒の皆様ありがとうございました！

また来年も会えますように☆

by るんるん
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2014.10.04 Saturday
22:21
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2012.12.10 Monday

moromoro market

11月終わりの日曜日、ピカピカのお天気の下、高砂市はmoromoro garden にて青空ヨガさせていただきました。

楽しい出店者さんたち、おいしいお茶やコーヒー、ネパールレストランMaya、さとみ農園の無農薬野菜など、どれもこれもおいしくほっこり。

ステキなイラストレータークラモトマキさんの元気のでる作品展示や、てのひらさんのタイマッサージは大人気！

流木を組んで作ったステージでは、ライブや手品ショー!!

どれもこれも楽しくみんな笑顔のイベントになりました^o^

青空ヨガにもたくさん参加していただいてありがとうございました*\(^o^)/*

今回は30分のお手軽ヨガで、内容わかりやすくそれぞれ
"太陽礼拝やってみよう"
"肩こりのためのヨガ"
"腰痛に効くヨガ"

内容はともかく、
目の前はキラキラ光る池、山に囲まれたナイスロケーションで芝生の上に寝転がるだけで気持ちいい！
のびのび～♪(´ε｀ )

ステキな日曜日になりました☆

次回は初夏にスペシャルゲストを予定しての開催だそうです。
今から楽しみにして寒い冬を乗り切ろう！

DOT YOGA、Sita Yogaでは出張ヨガ、プライベートヨガ受け付けています。お気軽にご相談くださいね～(^з^)-☆

by るんるん
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2012.12.10 Monday
14:15
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2012.09.30 Sunday

new step festival

昨日は淡路島で開催されたnew step festival に参加してきました。が、あいにくの台風！(T_T)もちろん頼まれていた朝ヨガなんてできません。
ひどくなる前に姫路に帰ってきちゃったけど、昨日だけでも十分満喫できました！
関係者の皆様おつかれさまでした。
またの開催をココロ待ちにします(^з^)-☆